Leichter durchs Leben gehen – ohne sich selbst zu verlieren
Sie funktionieren, übernehmen Verantwortung, denken viel – und zweifeln innerlich trotzdem an sich. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen, die spüren, dass mehr in ihnen steckt, als sie sich erlauben zu leben. Coaching für Klarheit, Selbstvertrauen und innere Stabilität – ruhig, strukturiert und ohne Druck.
Persönlichkeitsentwicklung beginnt dort, wo Sie aufhören, sich selbst klein zu halten.
Viele Menschen leben unter ihren Möglichkeiten – nicht weil ihnen Talent fehlt, sondern weil innere Überzeugungen sie bremsen.
Typische Zeichen, dass es Zeit für Veränderung ist:
•Sie zweifeln an sich, obwohl andere Ihr Können sehen
•alte innere Stimmen stellen Sie ständig infrage
•Sie nehmen sich zurück, um niemanden zu enttäuschen
•Kritik trifft Sie tiefer, als Sie möchten
•Sie fühlen sich innerlich nicht wirklich angekommen
Viele meiner Klientinnen und Klienten sind sensibel, reflektiert und verantwortungsbewusst. Gerade diese Eigenschaften führen oft dazu, dass sie sich selbst am meisten im Weg stehen.
Sie dürfen sich erlauben zu wachsen
Vielleicht sagen Sie sich:
•„Andere haben es schwerer als ich.“
•Oder: „Ich sollte dankbar sein für das, was ich habe.“
Und gleichzeitig spüren Sie, dass da mehr sein könnte – mehr Leichtigkeit, mehr Ruhe, mehr Sie selbst.
Das ist kein Egoismus. Es ist ein Zeichen von Selbstrespekt. Persönlichkeitsentwicklung bedeutet nicht, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt. Sondern dass Sie bereit sind, sich selbst wichtig zu nehmen.
Persönlichkeitsentwicklung bedeutet nicht, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt. Sondern dass Sie bereit sind, sich selbst wichtig zu nehmen.
Woran wir gemeinsam arbeiten
Im Coaching schauen wir gemeinsam darauf, was Sie innerlich zurückhält – und was Sie stärkt.
Mögliche Themen sind:
•Selbstvertrauen aufbauen, ohne sich ständig zu hinterfragen
•minimierende Glaubenssätze erkennen und lösen
•Resilienz entwickeln, um Herausforderungen gelassener zu begegnen
Komfort-Paket: Stabilisieren, üben & Selbstsicherheit im Alltag
Für Menschen, die nicht nur verstehen, sondern neue innere Sicherheit aufbauen möchten.
👉Mehr Gelassenheit, mehr Selbstvertrauen, mehr Stabilität. 1.169 € · 9 Sitzungen · 3-4 Monate
Ideal, wenn Sie:
•nicht nur verstehen, sondern neue innere Reaktionen im Alltag aufbauen möchten.
•merken, dass Selbstzweifel besonders in Drucksituationen wiederkehren.
•über mehrere Monate begleitet werden möchten, um neue Denk- und Handlungsmuster zu festigen.
•zwischen den Sitzungen Zeit brauchen, um Erfahrungen zu sammeln – und diese professionell zu reflektieren.
•sich eine spürbare, stabile Veränderung wünschen – nicht nur Motivation für den Moment.
👉Innere Sicherheit entsteht durch Wiederholung, Anwendung und Korrektur im echten Leben. Über mehrere Monate können neue Muster entstehen – und tragfähig werden.
Alle Coachings finden in meiner Praxis in Wiesbaden oder online per Video-Call statt.
Für Menschen, die Veränderung nicht punktuell, sondern dauerhaft in ihr Leben integrieren möchten.
👉Sich selbst ernst nehmen und dem eigenen Potenzial Raum geben. 1379 € · 12 Sitzungen · 5-6 Monate
Ideal, wenn Sie:
•Ihr Selbstbild nachhaltig verändern möchten – nicht nur Ihr Verhalten.
•sich nicht länger kleinhalten wollen – beruflich wie persönlich.
•bereit sind, tieferliegende Prägungen strukturiert zu durchdringen und neu auszurichten.
•eine kontinuierliche, verbindliche Begleitung wünschen, die Entwicklung sichtbar macht.
•innere Souveränität aufbauen möchten, die auch in anspruchsvollen Phasen trägt.
👉Tiefe Veränderung braucht Zeit. Über mehrere Monate entsteht nicht nur Einsicht – sondern Identitätsarbeit. Neue innere Sicherheit wird zur selbstverständlichen Haltung.
Alle Coachings finden in meiner Praxis in Wiesbaden oder online per Video-Call statt.
Meine Praxis befindet sich in Wiesbaden – ruhig gelegen, persönlich und bewusst gestaltet.
✅Für viele Klientinnen und Klienten aus dem Rhein-Main-Gebiet ist der Termin vor Ort eine wertvolle Zäsur: Raus aus dem Alltag, rein in einen geschützten Raum.
✅Gleichzeitig arbeite ich seit vielen Jahren erfolgreich online. Online-Coaching ist genauso wirksam wie vor Ort – entscheidend sind Beziehung, Struktur und Tiefe, nicht der Ort.
✅Sie wählen, was zu Ihrem Leben passt. Beides ist gleichwertig.
Facereading als Ergänzung
Manche Menschen verstehen ihre Themen – und kommen dennoch nicht wirklich in Veränderung.
•Face Reading kann hier ein ergänzender Zugang sein. Nicht diagnostisch, nicht bewertend – sondern als Spiegel für innere Muster, die sich im Gesicht zeigen können.
•Es ersetzt kein Coaching und keine Therapie. Für manche Menschen öffnet es jedoch einen überraschend klaren Zugang.
Alles kann. Nichts muss.
Über mich
Ich bin Sigrid – Heilpraktikerin für Psychotherapie und seit über 20 Jahren in eigener Praxis tätig. Ich habe jahrelang mit Menschen gearbeitet, die erschöpft waren, die Richtung Burnout steuerten und nicht mehr wussten, wie sie zur Ruhe kommen sollen. Und ich habe festgestellt: Entspannungstechniken allein reichen oft nicht. Wenn Sie nicht verstehen, warum Sie ständig unter Spannung stehen, fällt es schwer, langfristig etwas zu verändern. Deshalb verbinde ich Autogenes Training mit Coaching – damit Sie nicht nur eine Technik lernen, sondern auch verstehen, was dahinterliegt. Mein Ziel ist nicht, dass Sie entspannter wirken. Sondern dass Sie sich entspannter fühlen.
Bereit für den ersten Schritt?
Vielleicht halten Sie sich schon lange selbst.
•Und vielleicht ist jetzt der Moment, selbst gehalten zu werden.
