Erfolgreich – und innerlich erschöpft?

Sie tragen Verantwortung, leisten viel und funktionieren zuverlässig – und fühlen sich innerlich trotzdem unter Druck, angespannt oder dauerhaft müde. Wenn Erfolg sich nicht mehr stimmig anfühlt, sondern Kraft kostet, ist das kein persönliches Versagen, sondern ein ernstzunehmendes inneres Signal. Ich begleite erfolgreiche, reflektierte Menschen dabei, mentale Daueranspannung, Selbstzweifel trotz Kompetenz und Erschöpfung zu lösen – ruhig, strukturiert und ohne Leistungsdruck.
1 Stern2 Stern3 Stern4 Stern5 Stern
Google Bewertung: 5.0
🔒
100% vertraulich
check
sofort wirksam
check_circle
sofort buchbar
Sigrid Lukosch nachdenklich

Wenn Erfolg müde macht

Das Impostor-Erleben zeigt sich selten offen. Nach außen wirkt vieles stabil – während innerlich kontinuierlich Energie verloren geht.

Typische Anzeichen sind:

dauerhaft erhöhtes Stressempfinden
gedankliches Kreisen trotz objektivem Erfolg
Schwierigkeiten, Anerkennung wirklich anzunehmen
innere Unruhe, Schlafprobleme oder Erschöpfung
das Gefühl, nie ganz anzukommen

Viele meiner Klientinnen und Klienten sind leistungsfähig, reflektiert und verantwortungsbewusst. Gerade diese Stärken führen oft dazu, eigene Grenzen lange zu übergehen.

Sie müssen nicht erst zusammenbrechen, um sich Unterstützung zu erlauben

Vielleicht sagen Sie sich:

Andere haben es schwerer als ich
Ich komme ja noch klar
Ich sollte dankbar sein

Und gleichzeitig sind Sie innerlich müde vom permanenten Funktionieren.

Das ist kein Versagen. Es ist ein Zeichen von innerer Daueranspannung.

Coaching sollte man beginnen, bevor sich das Problem zu tief eingräbt. Damit bekommen Sie die nötige Klarheit und helfende Werkzeuge an die Hand. Sie haben diese Entlastung verdient

Warum Coaching hier sinnvoll ist

Im Coaching geht es nicht darum, Sie zu optimieren oder zu reparieren. Es geht darum, innere Muster sichtbar zu machen, die unbemerkt Kraft binden.

Gemeinsam arbeiten wir an:

mentaler Entlastung statt ständiger Selbstkontrolle
klareren Entscheidungen ohne endloses Hinterfragen
einem realistischen, tragfähigen Umgang mit Leistung
innerer Sicherheit statt permanentem Druck

Ohne Diagnosen.

Ohne Heilversprechen.

Meine Haltung zum Coaching

Ich arbeite nicht mit Druck, Durchhalteparolen oder schnellen Lösungen. Und auch nicht mit endlosem „Darüber-Reden“.

Ich arbeite ruhig, klar und strukturiert. Mit Respekt vor Ihrer Geschichte – und mit Blick auf Ihre aktuelle Realität.

Wir betrachten nicht nur, was Sie belastet, sondern auch, warum Sie so lange stark waren.

Das ist kein Widerspruch. Das ist der Schlüssel.

Was sich nach dem Coaching häufig verändert

Nicht alles. Aber Wesentliches.

Viele Klientinnen und Klienten berichten von:

mehr innerer Ruhe statt Dauerspannung
klareren Entscheidungen ohne ständige Selbstzweifel
einem bewussteren Umgang mit Leistung und Erwartungen
mehr innerem Abstand – ohne Rückzug vom Leben

Nicht perfekt. Aber stimmiger.

Für wen – und für wen nicht

Dieses Coaching ist für Sie geeignet, wenn Sie:

Verantwortung für sich übernehmen möchten
offen für ehrliche innere Arbeit sind
nicht nur funktionieren, sondern stimmig leben möchten

Dieses Coaching ist nicht geeignet, wenn Sie:

schnelle Lösungen ohne Selbstreflexion erwarten
jemanden suchen, der Ihnen sagt, was Sie tun sollen
auf Garantien oder Heilversprechen hoffen
Schlaflosigkeit Illustration

Starter Paket

Klarheit & mentale Entlastung

Der Starter bietet Ihnen einen strukturierten Einstieg, um innere Themen zu sortieren und erste spürbare Entlastung zu erleben.

👉 Ein klarer Anfang – ohne Druck, ohne Überforderung.

3 Stunden (3 Sitzungen) – 449 Euro - ca. 4-6 Wochen
Ideal für Sie, wenn Sie:
gedanklich feststecken und wieder Überblick gewinnen möchten
innere Anspannung frühzeitig regulieren wollen
Klarheit für nächste Entscheidungen suchen
Alle Coachings finden entweder in meiner Praxis in Wiesbaden oder online per Video-Call statt.
1 Stern2 Stern3 Stern4 Stern5 Stern
Google Bewertung: 5.0
🔒
100% vertraulich
💬
kein Verkaufsgespräch
check_circle
sofort buchbar
Alle Pakete beinhalten ausschließlich Einzelstunden, individuell terminierbar

Komfort Paket

Innere Stabilität & neue Haltung

Gedacht für Menschen, die nicht nur verstehen, sondern verändern möchten.

Wir arbeiten kontinuierlich an den inneren Mustern, die Stress, Selbstkontrolle und Erschöpfung aufrechterhalten.

👉 Für mehr Stabilität, Klarheit und innere Souveränität im Alltag.

9 Stunden (9 Sitzungen) - 1.169 Euro - ca. 3-4 Monate
Ideal für Sie, wenn Sie:
wiederkehrende Selbstzweifel nachhaltig lösen möchten
lernen wollen, mit Leistung und Verantwortung anders umzugehen
innere Sicherheit aufbauen möchten – unabhängig von äußeren Erwartungen
Alle Coachings finden entweder in meiner Praxis in Wiesbaden oder online per Video-Call statt.
1 Stern2 Stern3 Stern4 Stern5 Stern
Google Bewertung: 5.0
🔒
100% vertraulich
💬
kein Verkaufsgespräch
check_circle
sofort buchbar
Alle Pakete beinhalten ausschließlich Einzelstunden, individuell terminierbar

Premium Paket

Nachhaltige Integration & persönliche Weiterentwicklung

Gedacht für Menschen, die Veränderung nicht punktuell, sondern dauerhaft integrieren möchten.

Das Premium-Paket bietet Raum für Tiefe, Integration und Entwicklung über einen längeren Zeitraum – mit professioneller Begleitung und Weitblick.

👉 Sich selbst ernst nehmen und sich nie mehr selbst im Weg stehen

12 Stunden (12 Sitzungen) - 1.379 Euro - ca. 5-6 Monate
Ideal für Sie, wenn Sie:
innere Klarheit mit Ihrem äußeren Erfolg verbinden möchten
innere Klarheit mit Ihrem äußeren Erfolg verbinden möchten
sich selbst nicht länger antreiben, sondern tragen möchten
Alle Coachings finden entweder in meiner Praxis in Wiesbaden oder online per Video-Call statt.
1 Stern2 Stern3 Stern4 Stern5 Stern
Google Bewertung: 5.0
🔒
100% vertraulich
💬
kein Verkaufsgespräch
check_circle
sofort buchbar
Alle Pakete beinhalten ausschließlich Einzelstunden, individuell terminierbar

Face Reading ist eine sinnvolle Verstärkung des Coachings

Manche Menschen denken viel – und haben dennoch wenig Zugang zu ihren inneren Mustern.

Face Reading kann hier ein ergänzender Zugang sein. Nicht über das Denken, mehr über das, was sich in Ihrem Gesicht zeigt. Sie werden staunen.

Face Reading ist ein eigenständiges Angebot und ergänzt Coaching sinnvoll. Alles kann, nichts muss.

Über mich

Ich bin Sigrid – Heilpraktikerin für Psychotherapie und seit über 20 Jahren in eigener Praxis tätig. Ich habe jahrelang mit Menschen gearbeitet, die erschöpft waren, die Richtung Burnout steuerten und nicht mehr wussten, wie sie zur Ruhe kommen sollen. Und ich habe festgestellt: Entspannungstechniken allein reichen oft nicht. Wenn Sie nicht verstehen, warum Sie ständig unter Spannung stehen, fällt es schwer, langfristig etwas zu verändern. Deshalb verbinde ich Autogenes Training mit Coaching – damit Sie nicht nur eine Technik lernen, sondern auch verstehen, was dahinterliegt. Mein Ziel ist nicht, dass Sie entspannter wirken. Sondern dass Sie sich entspannter fühlen.
Sigrid Heilpraktikerin für Psychotherapie

Häufige Fragen

1 Stern2 Stern3 Stern4 Stern5 Stern
Google Bewertung: 5.0

RECHTLICHER HINWEIS

© Alle Inhalte sind sachlich und professionell formuliert. Kein Heil- oder Garantieversprechen. Coaching ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.